Похудела? Расскажи другому как!

автор
mila
Опубликовано: 2014-07-02
Блог: Обо всём
0
Похудела? Расскажи другому как!Пример как нужно писать:
1.Диета:
2.Период:
3.Вес до и после
4.Спорт:

Я начну:
1.3-х разовое питание,после 6 не ела
2. 5 месяцев
3. до 73 после 45-46 кг
4.в период похудения не было
Комментарии (44)
0 2014-07-02 06:02

ekaterin
опишите свое питание и образ жизни в эти 5 месяцев, пожалуйста, а то как-то уж очень нереально.
0 2014-07-02 06:02

marina
1. Подбор индивидуального питания под свой организм с подсчетом дневной нормы ккал, белков, жиров и углеводов
2. 2,5 месяца
3. до - 72 после -58
4. обруч
0 2014-07-02 06:47

marina
1.5 разовое питание маленькими порциями
2.5 месяцев
3.58.8-47
4.в период похудения не было
0 2014-07-02 08:41

mila
http://vk.com/topic-19416857_26693896
0 2014-07-02 09:09

ekaterin
0 2014-07-02 11:09

tatjana
1. 5 разовое питание, каждые 3-4 часа маленькими порциями (ела все подряд
2. 7 мес
3. до 89кг сейчас75 кг
4. не было
но сейчас занимаюсь так как похудение остановилось. За счет занятий еще скинула 3 кг. за 3 мес. (мало, так как часто срываться стала на счет питания
0 2014-07-02 11:35

alina
здорово!теперь мало весишь, тяжело давалось?
0 2014-07-02 12:47

marina
0 2014-07-02 13:15

masha
1. бонский суп, эфективная диета, любимая, тощая.
2.1 месяц
3.до 78 сейчас 67
4. тренажерный зал и бег
0 2014-07-02 13:18

lenochka
Пример как нужно писать:
1. Блюдечко и ПП.
2. 20-25 дней
3. До - 68,2, после 62,5-63, объёмы растаяли (тогда ещё вода ушла, т. к. до этого жрала много, быстро вес набрала. Сейчас опять худею. Вес 61,4. Рост 170-171.
4. Изредка зарядка. (Сейчас ежедневно.
0 2014-07-02 13:59

ekaterin
1 . Ограничения жесткие от всех вредностей
2. 4 месяца
3. до 68 после 58
4. Усиленный спорт
0 2014-07-02 14:44

ekaterin
И продолжаю конечно..
0 2014-07-02 15:19

ekaterin
1. Правильное питание
2. 3 месяца
3. До 72, после 57-58
4. Было плавание (летом худела
0 2014-07-02 16:20

darja
1.старалась правильно питаться хотя бы 1 день из 4х
2.5-6 мес
3.до 84. после 61
4. нет
0 2014-07-02 16:23

mila
1. ела на 600-800 кал. в основном полезности, но иногда были каки, в прелах калорийности
2. 3 месяца
3. 70/48, рост 170
4. нет
0 2014-07-02 16:57

masha
22 кг сбросила просто кушая на 600 - 800 кал? что ты ела??? можно подробнее?
0 2014-07-02 17:35

mila
отписала уже в личку
0 2014-07-02 17:55

kristina
кто составлял индивидуальное питание?
0 2014-07-02 18:25

olga
и мне напиши в личку, если не сложно. Очень интересно
0 2014-07-02 18:27

olga
Мила, спасибо! Жду
0 2014-07-02 20:09

mila
конечно, только у вас личка закрыта
0 2014-07-02 20:25
0 2014-07-02 23:29
0 2014-07-03 00:06

galinoch
1.Система -60
2.4 месяца
3.До 75 после 62
4.Спорта не было
0 2014-07-03 00:10

anuta
Мила,напиши и мне пожалуйста,если не сложно.
0 2014-07-03 00:14

lubov
и мне можно?
0 2014-07-03 02:27

mila
девочки, кому интересно пишите в личку, пожалуйста, комменты редко смотрю
0 2014-07-03 03:10

natalja
напишите и мне,пожалуйста , что вы кушали??
0 2014-07-03 04:37

anastasi
и мнееее спасибо
0 2014-07-03 06:16

natalija
Скинула 17 кг за год
Секрет прост-правильное питание и обильное питьё
Очень хочу победить в конкурсе
Помогите лайками,пожалуйста
http://vk.com/photo-16136469_292875088?rev=1
С Наступающим новым Годом!!!
0 2014-07-03 07:36
0 2014-07-03 10:41

katerina
и мне расскажи чем ты питалась
0 2014-07-03 11:33

nekit
Порекомендуйте можно ли по этой http://vk.com/page-68807718_47170412 методике сбросить 8 кило
0 2014-07-03 12:15

lyaka
Здравствуйте.похудеть ли мне.как похудеть?помогите люди.скинула 5 кг,сейчас 65.
0 2014-07-03 12:18

dmitrij
Безуглеводное питание
42 кг
5 месяцев
Без спорта
Зы: попутно вылечил с полдюжины болезней
0 2014-07-03 13:10

ksenija
1.Диета: правильное питание. Плотный завтрак (мясо, клетчатка. Фрукты в первой половине дня. После 16 не есть
2.Период: с марта 2014 - постоянно
3.Вес до и после: до - 61, после - 52,5. Стабилен уже третью неделю
4.Спорт: каждый день аэробика 25-30 мин
0 2014-07-03 13:12

anastasi
Калькулятор калорий (400-600 в сутки-вода 1000-1500мл.
1месяц
63-56
Дома минут 10-15 упражнения из общей практики(пресс,планка,махи
0 2014-07-03 14:29

anastasi
Это правильным питанием нее назвать (последний легкий прием пищи,за 3-4 часа до сна_интересно во сколько вы ложитесь спать??вот вес и встал
0 2014-07-03 15:06

ksenija
а я получила свой вес. Мне не нужно его уменьшать дальше
0 2014-07-03 16:56

anastasi
даже если это ваш желаемый результат,правильным питанием это не назвать! Это то питанием торое помогло вам похудеть,за счет,недоедания и порчи жкт
0 2014-07-03 18:23

ksenija
хм.. я ложусь около 23. Заканчиваю прием пищи в шесть. Не понимаю Ваших нападок, если честно
0 2014-07-03 19:34

anastasi
вы пишите после 4вечера не едите. Это не нападки. Просто это далеко не правильное питание
0 2014-07-03 20:14

ksenija
оо.. тьфу поняла после шести, а не 16 думаю "шести", а пишу - "шестнадцати"
0 2014-07-03 23:33

marija
Мне к сожалению не помогли диеты, голодания и упражнения, еще бодифлексом где-то месяца 3 занималась, вес все равно стоял. Смогла похудеть по методике С. Кулишовой "Смотри в зеркало и худей" Там рассказывается,как разобраться в себе, найти причины,почему вес не уходит,как убрать блокировки из головы,которые мешают материализации желаемой фигуры,дальше описывается работа над собой ,над своим подсознанием,метод работы с зеркалом вообще бомба,моя коллега на работе с помощью него избавилась от морщин. Потом там рассказывается как с помощью подсознания и силы мысли изменить свое отношение к еде и питанию, короче много еще чего. Я скинула 20 кг за 4 месяца, правда занималась по ней каждый день. вес держится почти год.
Добавить комментарий